震颤麻痹家庭治疗与锻炼

一、家庭治疗措施

　　1.早发现、早治疗
　　本病早期症状常被忽视，尤其是老年人的行动迟缓。因此，一旦发现老人出现不明原因的行动迟缓，应及时就医，明确诊断。治疗应及早，以保存生活自理能力。

　　2.多说多动
　　应让患者多和他人接触，多练习讲话。越是不活动，不讲话，病情就会越严重。

　　3.注意居室通风、保暖
　　病人的居室应保持通风、保暖。潮湿、郁闷的环境会加重病情。

二、震颤麻痹锻炼

　　1.呼吸功能锻炼
　　为加强和保存患者的生活自理能力，平时要注意康复锻炼。首先是呼吸功能的锻炼。每天定时进行深呼吸训练，每次数分钟，可以在起床、坐卧时进行。靠椅背坐下，把脚平放在地板上，双臂伸向天花板，通过鼻子做深呼吸、挫掌，屏住呼吸，握紧臂部肌肉，放松臂肌做6次慢呼吸，双臂交叉放在胸前心脏部位，让下巴靠近胸壁，然后做4次快吸气，使肺完全充盈，感到膨胀感，屏住呼吸几秒钟，然后慢呼气。每天重复练习几次，要注意每次的呼吸节律和深度，如果震颤阻碍你手臂和头部活动，全神贯注呼吸，每分钟只呼吸4-5次，每天练习限制在5分钟之内。

　　2.步行锻炼
　　步行锻炼时尽量地抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。平时应使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范畴，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。

　　3.手部锻炼
　　可练习扣纽扣、写字、折纸等日常生活动作。

　　4.面部训练
　　可练习吹气哈气、鼓腮、努嘴，抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。

　　5.语言训练
　　语言训练，可练习发音、吐字、数数等，锻炼说话能力。