引出脑出血的病因

　　引出脑出血的病因：抽烟、喝酒能使血管收缩、心跳加快、血压上升，要戒烟禁酒。合理安排劳动时间和强度，注意休息，保证有足够的睡眠，避免身体和精神过劳。要保持大便畅通，养成定时排便的习惯，排便时还要避免过度用力，大便时不应采取蹲位，因下蹲时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压突然增高，容易诱发脑血管意外。下蹲、弯腰及卧床、起身等体位改变幅度较大时，动作必须缓慢，特别是由蹲位改为直立位时可用头低位及眼睛下视的方式渐渐起身，切勿突然起立，以防因脑供血不足而摔倒，导致颅内血管破裂。